Blog

Start je dag goed met een (korte) ochtend workout

Ik ben ‘s ochtends niet meer één van de snelste. Een snooze knop heb ik niet, maar mijn wekker radio zorgt er ook niet echt voor dat ik gelijk uit mijn bed wil komen. Je begint je dag een stuk fitter als je wel gelijk je bed uitgaat en zelfs gaat sporten. Dit klinkt natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, maar […]

Start je dag goed met een (korte) ochtend workout Lees verder »

Ananas, fruit met geweldige gezondheidsvoordelen

Ananas stond vroeger bekend als de koning van het fruit en beschikbaar voor de landen waar ze groeien en de rijke Europeanen. Deze tropische plant is afkomstig uit Uruguay, Brazilië, Puerto Rico and Paraguay. Een rijpe en sappige ananas is een lekkere zoete snack. Naast de lekkere smaak heeft de ananas ook meerdere gezondheidsvoordelen. Een ananas zit vol met vitamines

Ananas, fruit met geweldige gezondheidsvoordelen Lees verder »

5 voedingstips als je slaapproblemen hebt

Heb jij net als vele andere last van slaapproblemen? Slaaptekort kan er voor zorgen dat je hongerig, dik, traag, gemeen, boos en ziek wordt. Als je slecht slaapt, kunnen je hormonen ontregelt raken, infecties ontstaan en het voedsel dat je eet kan niet effectief gebruikt worden. Als je last hebt van slaapproblemen is het belangrijk om eerst

5 voedingstips als je slaapproblemen hebt Lees verder »

Winkelwagen
Scroll naar boven

Nieuwsbrief

Schrijf je hier in voor mijn nieuwsbrief