Wil jij je fitter, energieker en gezonder voelen?

Leer de regie te pakken over je gezondheid,
over jouw leven en jouw lijf.

Leer de regie te pakken over je gezondheid, over jouw leven en jouw lijf.

Zeg eens eerlijk...

Hoe vaak heb je het plan gehad om gezonder te gaan eten, meer te gaan bewegen of beter voor jezelf te gaan zorgen, zonder blijvende verandering?

We leven in een wereld vol met prikkels, verwachtingen, keuzes en mogelijkheden. Als je maar lang genoeg teveel van jezelf vraagt, raak je vanzelf uit balans.

Herken jij je in een of meerdere van deze dingen?

Je tobt al jarenlang met (vage) gezondheidsklachten, zoals PCOS, huid- en darmklachten, menstruatieproblemen en stemmingswisselingen, en je komt er maar niet vanaf
Je bent klaar met die vermoeidheid, energiedips en/of energielekken
Je staat constant AAN en hebt het gevoel dat er altijd tijd tekort is.
Je ziet door de bomen het bos niet meer met alle (tegenstrijdige) informatie over gezond leven
Je bent alleen maar voor anderen aan het zorgen en niet voor jezelf
Je wilt meer genieten van het leven, maar je weet even niet meer hoe
Je hebt alle diëten al eens geprobeerd, zonder blijvend resultaat
Je vindt het lastig om echt voor jezelf kiezen, want het voelt egoïstisch
Je kunt die vicieuze cirkel maar niet doorbreken en je valt steeds maar terug in oude patronen

Ja? Dan kun je zelf blijven proberen om er verandering in te brengen OF laat mij je helpen! Ik help mannen en vrouwen weer de regie te pakken over hun leven en gezondheid. Ik leer je op een positieve manier je gezondheid en leefstijl aan te pakken op zowel fysiek, mentaal als emotioneel vlak, zodat je weer meer uit je leven kunt halen!

“Als we allemaal maar één leven hebben…
waar wacht je dan op?”

Laat hormonen vóór je werken en niet tegen je

Een gezonde hormoonbalans is de basis voor een gezond lichaam. Zijn je hormonen uit balans geraakt, dan kunnen er allerlei fysieke en mentale klachten ontstaan, zoals overgewicht, heftige menstruatiepijn, PCOS, overgangsklachten, hormonale migraine, vruchtbaarheidsproblemen, vermoeidheid, huidproblemen en noem maar op. Ik help je graag om je hormonen weer in balans te krijgen.

Maak je
keuze

EMB bloedtest

Heb je (vage) gezondheidsklachten? Dat kan gebeuren, dat hebben we allemaal wel eens! Maar wat als deze dag overgaat in dagen, weken, maanden of zelfs jaren? Dan is er meer aan de hand en dan biedt de EMB bloedtest uitkomst!

Grip op je hormonen traject

Wil je echt je leefpatroon aanpassen en een goede fundering leggen? Kies dan voor het Grip op je hormonen-traject. Dan zet jij al jouw eerste stap naar een gezonder leven.

(Systemische) Coaching

Heb je het gevoel de regie over je leven kwijt te zijn of heb je moeite om keuzes te maken en voor jezelf te kiezen? Loop je iedere keer tegen hetzelfde aan? Laat mij die liefdevolle spiegel voor je zijn en je tools te geven om weer keuzes te maken die bij jou passen.

Hey, ik ben Sanne

Hormoonspecialist, orthomoleculair voedingsdeskundige en systemisch coach

Dit mag je direct weer vergeten, want het enige wat belangrijk is, is dat ik jou op weg kan helpen naar een betere gezondheid, zowel fysiek, mentaal en emotioneel! Ga je samen met mij werken dan ben ik jouw liefdevolle spiegel & soms een vriendelijke schop onder je kont.

Ik weet uit eigen ervaring hoe het is en voelt om een verstoorde hormoonbalans te hebben, maar ook hoe het is om het lichaam weer in balans te krijgen. Door verschillende opleidingen en cursussen heb ik, naast de ervaring, ook de kennis om jou te coachen. Door middel van voeding, beweging, stressbeperking en coaching krijgen we ook jouw hormonen weer in balans. Samen passen we stap voor stap je levensstijl aan. We gaan ook aan de slag met oude gewoontes en patronen waar je vanaf wilt om plaats te maken voor nieuwe, zodat je weer keuzes gaat maken die bij je passen en je lekker in je vel komt te zitten.

Ervaringen van anderen

Ik kan wel zeggen dat ik na het Grip op je hormonen-traject letterlijk en figuurlijk veel beter in mijn vel zit. Niet alleen mijn voedingsstijl, maar ook mijn levensstijl en mindset zijn enorm verbeterd! En dit heeft geweldige resultaten gegeven. Zo ben ik inmiddels ruim tien kilo afgevallen en ben ik van mijn darmklachten af (waar ik al mijn hele leven last van had en de medische wereld geen oorzaak voor kon vinden). Daarnaast heb ik binnen vier maanden een normale menstruatiecyclus en dat met PCOS. Ik had nooit kunnen denken dat ik mij lichamelijk en geestelijk zo goed zou kunnen voelen. Ik voel mij door de hulp en begeleiding van Sanne oprecht veel gelukkiger en relaxter! Sanne luistert echt naar je en geeft precies de informatie en tips die bij je passen. Het coachingstraject en Sanne hebben mijn verwachtingen overtroffen en iedereen zou zichzelf zo'n coach moeten gunnen. Door Sanne ben ik gaan inzien wat goed voor mij is en voor mij werkt. Ik voel me geweldig. Sanne duizend maal dank!

Ben ontzettend blij dat ik de EMB-test en coachingsgesprekken bij Sanne heb gedaan! Het was heel persoonlijk en ze heeft me concrete adviezen gegeven waarmee ik aan de slag kon. Ik voel me fitter en belangrijker, ik weet beter hoe ik goed voor m’n lichaam kan zorgen zodat ik ook fit blijf!

Ik ben heel erg geholpen met het Grip op je hormonen-traject wat ik heb doorlopen. Sanne heeft heel veel kennis in huis en weet dat op een hele prettige manier over te dragen. Nu ik weet waar mijn darmen wel en niet zo goed tegen kunnen heb ik (met hulp van Sanne) een eetpatroon weten te ontwikkelen waar ik me erg goed bij voel. Ik heb meer energie en zit mentaal ook beter in mijn vel. En ook niet geheel onbelangrijk, ik ben al een aantal kilo lichter! Kortom ik ben heel erg tevreden!

Sanne heeft mij enorm geholpen om bewustere keuzes te maken die passen bij de behoeften van mijn lichaam. Door hier beter naar te luisteren merkte ik al snel resultaten! Behalve de kilo's ging ik me ook een stuk beter voelen en ging mijn energielevel omhoog. Juist omdat Sanne zelf veel ervaring heeft is het fijn als ze met praktische tips komt die iedereen in zijn dagelijks leven kan toepassen. Bijvoorbeeld door mijn week vooruit te plannen en daardoor veel minder in de verleiding te komen om 'slechte' dingen te eten. Kortom, echt een aanrader voor als je meer in balans wilt zijn en bewuster wilt leven door naar je lichaam te luisteren!

Bedankt Sanne voor het afgelopen traject, ik vond het een fijne ervaring. Je hebt me in laten zien wat ik kan veranderen, niet alleen met betrekking tot mijn eetpatroon maar ook met betrekking tot stressbeperking. Wat ik erg fijn vond, is dat je alles zo duidelijk uitlegde. Nu ik weet hoe mijn hormoonhuishouding werkt en hoe deze ontregeld is, kan ik beter aan de slag en heb ik nog meer motivatie om een suikervrij eetpatroon vol te houden. Dank daarvoor! Ik heb ook je tip opgevolgd om te gaan schrijven over alle gebeurtenissen van het afgelopen jaar en heb besloten dit online te gaan doen. Vanuit daar link ik ook een paar keer naar jouw site, dus dat geeft wel aan hoe fijn ik jouw begeleiding vond.