Heb je een etentje en wil je de avond wat verantwoorder afsluiten? Dan is deze chocolademousse met avocado en banaan echt een aanrader! Nee, je hoeft niet vies te kijken want je proeft niets van de avocado maar het maakt de chocolademousse wel lekker romig. De chocolademousse is ook nog eens vrij eenvoudig te maken …
De meeste van ons strooien chaizaad over onze yoghurt of smoothie. Wist je dat je er ook de allerlekkerste chiapudding mee maken. Super makkelijk, super lekker. Je hebt ook maar heel weinig nodig en het is zó klaar. Je moet het alleen wel een avond van te voren maken want de chiazaadjes moeten de tijd …
Wie zegt er nou “nee” tegen taart!! Van een taartje in de ochtend worden we natuurlijk al helemaal blij 🙂 Deze havermoutcups met yoghurt zijn net kleine taartjes maar met de voedingswaarde van een stevig en gezond ontbijt. Je kunt zelf kiezen wat voor soort yoghurt gebruikt. Ik heb deze keer de kokosyoghurt van Alpro …
Havermout is een soort power-ontbijtje voor mij! Het vult goed en ik krijg er zoveel energie van. In het weekend probeer ik dan ook iets lekkers te maken met havermout. Er zijn zoveel opties zoals muffins, overnight oats of pannenkoekjes. Omdat de aardbeien weer volop in de winkels ligt, heb ik deze frisse aardbei-havermout pannenkoekjes …
Je leest veel op internet dat ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Daarom krijg ik regelmatig de vraag wat je nu het beste als ontbijt kunt eten. Zelf eet ik regelmatig een groene smoothie of kwark en soja yoghurt als ontbijt. De groene smoothie maak ik dan gelijk voor twee keer wat me …
Altijd als ik deze cheesecake maak, verbaas ik me weer hoe zoiets gezonds zo lekker kan zijn! Cheesecake is voor velen moeilijk om te weerstaan. Dus toen ik een tijdje geleden dit recept tegenkwam op proteinpow.com heb ik hem gemaakt en al bij het leeglikken van de schaal (sorry, dat kan ik nooit laten), wist ik …
Ik wil jou inspireren en motiveren om af te vallen, van je fysieke en mentale klachten af te komen en je op weg helpen naar de beste versie van jezelf!
Praktijkruimte
Meerweg 59a
2651KR Berkel
en Rodenrijs
info@fitfoodfab.nl
+31 6 2483 3705
