sanneburen

Aandacht voor jezelf en elkaar

‘Onbewust kunnen de dagen, weken en maanden aan ons voorbij vliegen. Werk, kinderen, een wasje draaien en poetsen. Facebook, de sportschool een etentje bij vrienden. Het beantwoorden van je e-mail, een serietje kijken of even bij iemand op de koffie… Voor we het weten is er weer een dag voorbij. We hebben meestal zo’n haast …

Aandacht voor jezelf en elkaar Lees verder »

Van ontbijt tot high wine bij Anne&Max

Afgelopen vrijdag liep ik eindelijk de nieuwe vestiging van Anne&Max binnen aan de Fahrenheitstraat in Den Haag. Even leek de bouw stil te liggen maar gelukkig zijn de deuren alsnog dit najaar geopend. Dit is in Den Haag de derde vestiging, waar je dagelijks terecht kunt voor verse, gezonde, biologische en huisgemaakte ontbijtjes, lunches, high …

Van ontbijt tot high wine bij Anne&Max Lees verder »

Recept voor een verwarmende golden milk (uit de Ayurveda)

De Tumeric Latte, beter bekend als Golden Milk, duikt steeds vaker op als koffievervanger in hippe koffiebarretjes. Dit vloeibare goud met kurkuma als hoofdingrediënt is heilzaam voor je gezondheid en wordt in de Ayurvedische geschriften al eeuwen voorgeschreven als reinigende drank voor het lichaam. Maar hoe maak je ‘m op z’n aller lekkerst? Dat is …

Recept voor een verwarmende golden milk (uit de Ayurveda) Lees verder »

Hoe herken je geraffineerde suikers?

Geraffineerde suikers hebben veel verschillende schuilnamen. Laat je niet op het verkeerde been zetten door bewerkte producten te kopen die zijn gezoet met ‘natuurlijke suikers’ of gevaarlijke zoetstoffen. Lees altijd de ingrediëntenlijst van een product. Staat er een vorm van suiker bij de ingrediënten, dan is het altijd een geraffineerde suiker. Hoe herken je geraffineerde …

Hoe herken je geraffineerde suikers? Lees verder »

10 voedingsmiddelen die goed zijn voor je spijsvertering

In groente, fruit, peulen en noten zitten veel vitamines en mineralen die goed zijn voor jouw lichaam. Maar sommige zijn extra goed om te eten omdat ze de spijsvertering stimuleren. Ik heb 10 voedingsmiddelen op een rijtje voor je gezet die bevorderend zijn. 10 voedingsmiddelen die goed zijn voor je spijsvertering Appel (groene) Appels bevatten …

10 voedingsmiddelen die goed zijn voor je spijsvertering Lees verder »

Winkelwagen
Scroll naar top