Voeding

Maaike Godts; de persoon achter Live Puri

Waarom zijn eiwitten belangrijk voor ons lichaam? Je hoort tegenwoordig steeds meer over de voordelen van het eten van eiwitten. Eiwitten vormen de bouwstenen van de spieren. Daarom helpen eiwitten voor een goede bouw en herstel van het lichaam. Maar voldoende eiwitten eten is niet alleen voor sporters belangrijk…. Ook als je gezond wilt eten …

Maaike Godts; de persoon achter Live Puri Lees verder »

Hoe herken je geraffineerde suikers?

Geraffineerde suikers hebben veel verschillende schuilnamen. Laat je niet op het verkeerde been zetten door bewerkte producten te kopen die zijn gezoet met ‘natuurlijke suikers’ of gevaarlijke zoetstoffen. Lees altijd de ingrediëntenlijst van een product. Staat er een vorm van suiker bij de ingrediënten, dan is het altijd een geraffineerde suiker. Hoe herken je geraffineerde …

Hoe herken je geraffineerde suikers? Lees verder »

Hebben gluten invloed op jouw fitheid?

Dat suiker invloed heeft op je fitheid heb je misschien al gemerkt. Maar wist je dat gluten ook van invloed kunnen zijn? Fit zonder gluten? We horen er steeds meer over: supermarkten spelen er op in door een breed assortiment met glutenvrije producten aan te bieden, restaurants hebben glutenvrije menukaarten, gezondheidsgoeroes zweren erbij. Is glutenvrij …

Hebben gluten invloed op jouw fitheid? Lees verder »

Voeding met een positief effect op je hormonen

Gezonde en evenwichtige voeding kan onze hormoonspiegels en gerelateerde symptomen ook verbeteren. Maar welke voeding kan een positief effect op onze hormonen hebben? Ik heb er hieronder een aantal op een rijtje gezet. Welke voeding heeft een positief effect op je hormonen 1. Volle granen Volle granen bevatten alle voedzame bestanddelen die anders verloren gaan. Hierdoor krijg …

Voeding met een positief effect op je hormonen Lees verder »

Winkelwagen
Scroll naar top