Als we social media en dergelijke moeten geloven dan is iedereen flink aan het detoxen. Het lijkt wel een modewoord. Ik zie en lees dat mensen één dag gaan detoxen tot een aantal dagen of detoxprogramma’s van 1 of 2 weken. Ik volg zelf ook wel eens een reinigingskuur dus ik ga het zeker niet […]
Detoxen, gezond of een hype? Read More »
Alhoewel het wordt ‘detox’ eigenlijk niet in ieders woordenboek past (want raakt je lichaam dan niet juist uit balans?), zijn er wel zeker dagen waarop je lijf toe is aan een extra zetje. Want soms zijn je organen en je spijsvertering juist blij met een fijne opeppeper. Om ze als het ware op scherp te zetten.Gelukkig zijn
5 voedingsmiddelen die goed zijn voor een detox Read More »
Soms heb ik van die periodes en dan laat ik de teugels iets meer varen dan normaal. Normaal is voor mijn de 80-20 regel. In hele drukke periodes of na de feestdagen kan ik blijven hangen in het wat vaker snacken, ongezond eten en worden de porties ook steeds groter. Ik heb dan een soort
Lichaam reinigen en afvallen met de Clean 9 Read More »
Tijdens mijn Clean 9 reinigingskuur van Forever Living mocht ik vanaf dag drie in de avond een maaltijd eten van 600 kcal. In het begeleidende boekje staan lekkere recepten die je kunt maken. Maar in veel van deze recepten zitten ingrediënten die ik voor de detox heel weinig eet (zoals rijst enzo) dus dat wilde
Recepten Clean 9 van Forever Living Read More »
De feestdagen zijn voorbij en we zijn hopelijk allemaal 2017 weer fris en fruitig begonnen. Maar na al die feestdagen heb ik toch altijd weer teveel gegeten en gedronken. Het hoort er ook wel een beetje bij maar ik voel me na deze periode altijd wat opgeblazen en futloos. Ik was dus helemaal blij toen
Detox thee van Tastea Read More »
Op vakanties vind ik het altijd lastig om gezond te blijven eten. Dus drie weken Amerika zorgde ook wel voor wat extra kilootjes. Het viel me nog mee omdat we ook gezond hebben kunnen eten in de camper, maar ze moeten er natuurlijk wel weer vanaf! Het starten is voor mij altijd het lastigste dus toen ik
3-daagse detox en rawfood kuur Read More »
Ik wil jou inspireren en motiveren om af te vallen, van je fysieke en mentale klachten af te komen en je op weg helpen naar de beste versie van jezelf!
Praktijkruimte
Meerweg 59a
2651KRÂ Berkel
en Rodenrijs
info@fitfoodfab.nl
+31 6 2483 3705
