In mijn eetdagboeken of weekmenu’s zie je vaak salades staan bij de lunch of als diner. “Zit je dan altijd maar op sla te kauwen” krijg ik vaak als vraag. Nee! Want je hebt zoveel verschillende soorten salades. De vegan kerrie broccoli kikkererwten salade is zo ontzettend lekker door de dressing met tahin en je …
Tijdens de reinigingskuur Clean 9 drink je overdag de Forever Lite Ultra shake. De Forever Lite Ultra shake is vrij zoet vind ik zelf. Om er een voedzame en iets minder zoete shake van te maken voeg ik vooral veel groente toe. Deze groenten staan in de snacklijst die je in je boekje kunt vinden. Wat …
Soep is een makkelijke manier om groenten toe te voegen in de voedingspatroon. Soep is makkelijk te maken en is een perfecte maaltijd als je wat kilo’s kwijt wilt raken. Deze prei-bleekselderij-venkelsoep is door de bleekselderij ook nog eens een soort ‘reinigende soep’. Bleekselderij is een groente met goede voedingseigenschappen, omdat het bijzonder rijk is aan de …
Ik ben zo gek op curry! Je kunt ook zo goed variëren met de ingrediënten die je toevoegt. Zelf een currypasta maken klinkt heel bewerkelijk dus ik gebruikte altijd een kant-en-klare versie met de minste nare toevoegingen. Maar ik ben erachter dat zelf een currypasta maken best meevalt en je kunt het ook prima voor …
Ik heb het genoegen dat als bij mij de deurbel gaat mijn lieve buren voor de deur staan met iets lekkers. Deze keer kreeg ik een heerlijk bakje met pittige bulgur. Ik kreeg de tip dat het heerlijk is met salade. Aangezien ik koolhydraatarm eet, heb ik het omgedraaid en heb ik een salade gemaakt …
Tijdens mijn Clean 9 reinigingskuur van Forever Living mocht ik vanaf dag drie in de avond een maaltijd eten van 600 kcal. In het begeleidende boekje staan lekkere recepten die je kunt maken. Maar in veel van deze recepten zitten ingrediënten die ik voor de detox heel weinig eet (zoals rijst enzo) dus dat wilde …
Ik wil jou inspireren en motiveren om af te vallen, van je fysieke en mentale klachten af te komen en je op weg helpen naar de beste versie van jezelf!
Praktijkruimte
Meerweg 59a
2651KR Berkel
en Rodenrijs
info@fitfoodfab.nl
+31 6 2483 3705
