Binnen de traditionele Chinese geneeskunde gelooft men dat Qi (levensenergie) door je lichaam stroomt om zo je organen van energie te voorzien. Deze energie wordt getransporteerd via 12 hoofdmeridianen (energiebanen). Hoewel elke meridiaan is gekoppeld aan een specifiek orgaan reikt de functie van een meridiaan verder dan alleen het betreffende orgaan… De 12 wonderbaarlijke meridianen […]
De 12 meridianen (energiebanen) in ons lichaam Read More »
Met het blote oog zie je ze niet, maar van je kruin tot je tenen lopen allerlei energiebanen (meridianen). Samen vormen ze een ingenieus netwerk met een belangrijke functie: levensenergie (Qi) zo soepel mogelijk door je lichaam transporten. Meridianen: de onzichtbare energiebanen in je lijf Om te begrijpen wat meridianen zijn, moet je eigenlijk eerst weten
De Chinese orgaanklok en de meridianen Read More »
Een boek met de titel ‘Nu afvallen & NOOIT MEER AANKOMEN’ dat klinkt interessant. Want afvallen daar hebben we allemaal wel ervaring mee, maar nooit meer aankomen dat is weer een heel ander verhaal. Het kleurrijke boek met maar liefst 241 pagina’s vol illustraties en tekst belooft me te helpen met afvallen en grip te
Nu afvallen & nooit meer aankomen Read More »
Als mensen vragen hoe het gaat zeg ik vaak “ja goed, ik zit lekker in mijn velletje” maar dat is eigenlijk maar deels waar. Mijn soul searching van afgelopen jaren en de ruim 30 kilo die ik kwijt ben geraakt, hebben me goed gedaan. Ik heb wat meer rust in mijn hoofd en heb veel
Weg met de cellulitis en uitgerekte huid?! Read More »
Als we social media en dergelijke moeten geloven dan is iedereen flink aan het detoxen. Het lijkt wel een modewoord. Ik zie en lees dat mensen één dag gaan detoxen tot een aantal dagen of detoxprogramma’s van 1 of 2 weken. Ik volg zelf ook wel eens een reinigingskuur dus ik ga het zeker niet
Detoxen, gezond of een hype? Read More »
Fitmom.. Ik vind het nogal wat. Een heftige term, waarbij ik alleen maar kan denken aan über gespierde crossfit dames uit mijn instagram tijdlijn die een sixpack hebben waar je u tegen zegt. En nou is een sixpack nog tot daar aan toe, want geen vet op je buik (niet te doen en zo flauw
Zes tips hoe je fit(mom) kunt worden Read More »
Genoeg water drinken is één van de simpelste manieren om je gezondheid te verbeteren. Voldoende water is essentieel om allerlei processen in je lichaam goed te laten verlopen. Ons lichaam bestaat namelijk voor 65 % uit water. Je hersenen bestaan zelfs voor 80 % uit vocht. Bloedcirculatie, metabolisme, afvoeren van afvalstoffen, het reguleren van onze lichaamstemperatuur,
6 tips om genoeg water te drinken Read More »
Alhoewel het wordt ‘detox’ eigenlijk niet in ieders woordenboek past (want raakt je lichaam dan niet juist uit balans?), zijn er wel zeker dagen waarop je lijf toe is aan een extra zetje. Want soms zijn je organen en je spijsvertering juist blij met een fijne opeppeper. Om ze als het ware op scherp te zetten.Gelukkig zijn
5 voedingsmiddelen die goed zijn voor een detox Read More »
Als ik op mijn werk of op een feestje iets eet, krijg ik vaak de vraag of ik dat wel mag eten 🙂 En natuurlijk al helemaal als het iets ongezonds is. Ik weet dat het goed bedoeld is en vaak uit interesse, maar het is net alsof je nooit een keer iets ongezonds eet
Omgaan met verleidingen Read More »
Wil je of ben je begonnen met het stoppen van (geraffineerde) suikers? Dan kan ik je vertellen dat je vast te maken krijgt met één van de meest voorkomende valkuilen van suikervrij eten. Voor mij zijn de valkuilen vijf en zes erg herkenbaar. Om je voor te bereiden of misschien om ze te kunnen vermijden,
Zes valkuilen van suikervrij eten Read More »
