Afvallen | FitFoodFab | Sanne Buren

De 12 meridianen (energiebanen) in ons lichaam

Laat een reactie achter / Afvallen, Blog, Mindset, Ontspanning / Door admin

Binnen de traditionele Chinese geneeskunde gelooft men dat Qi (levensenergie) door je lichaam stroomt om zo je organen van energie te voorzien. Deze energie wordt getransporteerd via 12 hoofdmeridianen (energiebanen). Hoewel elke meridiaan is gekoppeld aan een specifiek orgaan reikt de functie van een meridiaan verder dan alleen het betreffende orgaan… De 12 wonderbaarlijke meridianen […]

De 12 meridianen (energiebanen) in ons lichaam Lees verder »

Maaike Godts; de persoon achter Live Puri

2 reacties / Afvallen, Blog, Review/ervaringen, Voeding / Door admin

Waarom zijn eiwitten belangrijk voor ons lichaam? Je hoort tegenwoordig steeds meer over de voordelen van het eten van eiwitten. Eiwitten vormen de bouwstenen van de spieren. Daarom helpen eiwitten voor een goede bouw en herstel van het lichaam. Maar voldoende eiwitten eten is niet alleen voor sporters belangrijk…. Ook als je gezond wilt eten

Maaike Godts; de persoon achter Live Puri Lees verder »

De Chinese orgaanklok en de meridianen

Laat een reactie achter / Afvallen, Blog, Mindset, Ontspanning / Door admin

Met het blote oog zie je ze niet, maar van je kruin tot je tenen lopen allerlei energiebanen (meridianen). Samen vormen ze een ingenieus netwerk met een belangrijke functie: levensenergie (Qi) zo soepel mogelijk door je lichaam transporten. Meridianen: de onzichtbare energiebanen in je lijf Om te begrijpen wat meridianen zijn, moet je eigenlijk eerst weten

De Chinese orgaanklok en de meridianen Lees verder »

Nu afvallen & nooit meer aankomen

33 reacties / Afvallen, Blog, Boeken, Mindset, Review/ervaringen / Door sanneburen

Een boek met de titel ‘Nu afvallen & NOOIT MEER AANKOMEN’ dat klinkt interessant. Want afvallen daar hebben we allemaal wel ervaring mee, maar nooit meer aankomen dat is weer een heel ander verhaal. Het kleurrijke boek met maar liefst 241 pagina’s vol illustraties en tekst belooft me te helpen met afvallen en grip te

Nu afvallen & nooit meer aankomen Lees verder »

Weg met de cellulitis en uitgerekte huid?!

2 reacties / Afvallen, Blog / Door sanneburen

Als mensen vragen hoe het gaat zeg ik vaak “ja goed, ik zit lekker in mijn velletje” maar dat is eigenlijk maar deels waar. Mijn soul searching van afgelopen jaren en de ruim 30 kilo die ik kwijt ben geraakt, hebben me goed gedaan. Ik heb wat meer rust in mijn hoofd en heb veel

Weg met de cellulitis en uitgerekte huid?! Lees verder »

Detoxen, gezond of een hype?

Laat een reactie achter / Afvallen, Detox / Door sanneburen

Als we social media en dergelijke moeten geloven dan is iedereen flink aan het detoxen. Het lijkt wel een modewoord. Ik zie en lees dat mensen één dag gaan detoxen tot een aantal dagen of detoxprogramma’s van 1 of 2 weken. Ik volg zelf ook wel eens een reinigingskuur dus ik ga het zeker niet

Detoxen, gezond of een hype? Lees verder »

Zes tips hoe je fit(mom) kunt worden

Laat een reactie achter / Afvallen, Beweging, Blog / Door admin

Fitmom.. Ik vind het nogal wat. Een heftige term, waarbij ik alleen maar kan denken aan über gespierde crossfit dames uit mijn instagram tijdlijn die een sixpack hebben waar je u tegen zegt. En nou is een sixpack nog tot daar aan toe, want geen vet op je buik (niet te doen en zo flauw

Zes tips hoe je fit(mom) kunt worden Lees verder »

6 tips om genoeg water te drinken

Laat een reactie achter / Afvallen, Blog / Door sanneburen

Genoeg water drinken is één van de simpelste manieren om je gezondheid te verbeteren. Voldoende water is essentieel om allerlei processen in je lichaam goed te laten verlopen. Ons lichaam bestaat namelijk voor 65 % uit water. Je hersenen bestaan zelfs voor 80 % uit vocht. Bloedcirculatie, metabolisme, afvoeren van afvalstoffen, het reguleren van onze lichaamstemperatuur,

6 tips om genoeg water te drinken Lees verder »

5 voedingsmiddelen die goed zijn voor een detox

Laat een reactie achter / Afvallen, Detox / Door sanneburen

Alhoewel het wordt ‘detox’ eigenlijk niet in ieders woordenboek past (want raakt je lichaam dan niet juist uit balans?), zijn er wel zeker dagen waarop je lijf toe is aan een extra zetje. Want soms zijn je organen en je spijsvertering juist blij met een fijne opeppeper. Om ze als het ware op scherp te zetten.Gelukkig zijn

5 voedingsmiddelen die goed zijn voor een detox Lees verder »

Omgaan met verleidingen

Laat een reactie achter / Afvallen, Blog, Mindset, Voeding / Door sanneburen

Als ik op mijn werk of op een feestje iets eet, krijg ik vaak de vraag of ik dat wel mag eten 🙂 En natuurlijk al helemaal als het iets ongezonds is. Ik weet dat het goed bedoeld is en vaak uit interesse, maar het is net alsof je nooit een keer iets ongezonds eet

Omgaan met verleidingen Lees verder »