Op mijn blog zie je wat minder recepten voorbij komen met vlees. Ik ben geen vegetariër maar ik hou gewoon niet zo van vlees. Maar dit recept voor een broodje pulled chicken is echt zo lekker!! Ik maak dan gelijk wat extra zodat ik er meerdere keren van kan eten. Want het is namelijk ook […]
Als het buiten kouder begint te worden, heb ik gelijk ook minder trek in een salade. Gelukkig zijn er ook genoeg herfstachtige salades te bedenken die onwijs lekker zijn, zoals deze boerenkoolsalade met pompoen en (paarse) spruitjes. Deze salade is ook onwijs lekker voor het diner. Je kunt de hoeveelheden dan gewoon iets verhogen. Wil
Boerenkoolsalade met pompoen en spruitjes Lees verder »
Ik eet geregeld een salade dus ik probeer iedere keer weer een goed vullende salade te maken. Om ervoor te zorgen dat het niet saai is varieer ik met met ingrediënten en zorg ik dat het toch ook gezond blijft. Ik ben bijvoorbeeld gek op het toevoegen van bonen omdat deze goed vullen en zorgen
Salade met falafel met Ras el Hanout dressing Lees verder »
Tussen de middag eet ik geregeld een salade. Dat klinkt heel saai maar dat is het zeker niet. Ik pimp mijn salades namelijk vaak met restjes van mijn avondeten. Zo ontstond deze Indonesisch-achtige salade met geroosterde bloemkool en tempeh. Door de kruiden heb je een smaakvolle salade waar je u tegen zegt en die goed
Salade met geroosterde bloemkool en tempeh Lees verder »
Met quinoa kun je werkelijk alles maken: van ontbijt tot salade of serveer het in plaats van aardappelen of rijst bij je avondeten. Maar dus ook in een salade zoals deze goed vullende quinoasalade met bonen. Quinoa is glutenvrij en zit boordevol natuurlijk eiwitten, deze zijn vooral gunstig voor mensen die geen of weinig vlees en
Quinoasalade met bonen Lees verder »
Ik heb het genoegen dat als bij mij de deurbel gaat mijn lieve buren voor de deur staan met iets lekkers. Deze keer kreeg ik een heerlijk bakje met pittige bulgur. Ik kreeg de tip dat het heerlijk is met salade. Aangezien ik koolhydraatarm eet, heb ik het omgedraaid en heb ik een salade gemaakt
Turkse pittige bulgur salade Lees verder »
Met een salade kan je eindeloos variëren. Het mooie is dat ik nu heb ontdekt dat je een salade heel lekker en gezond kan maken door je restje van de vorige avond er bij te doen. Zo is deze salade met pompoen ontstaan. Ik maak best vaak de gevulde pompoen en dan in de vega versie
Salade met pompoen en geitenkaas Lees verder »
Deze smaakvolle vegetarische salade zit vol met proteïne, vezels en gezonde vetten. Kikkererwten zijn mijn nieuwe ‘verslaving’. Ik heb ze pas een paar maanden geleden ontdekt en ik vind ze heerlijk als snack of door mijn salade of bonenschotel. Deze salade is tevens vegan en glutenvrij. Deze salade is ook perfect als lunch want je
Quinoa, kikkererwten en avocado salade Lees verder »
Ik vind het altijd erg moeilijk om nou te bepalen wat goed voor me is om te eten als ik in een week veel ga gesport, zoals tijdens een tennistoernooi. Deze salade is gebaseerd op een recept van Rens Kroes. De salade zit boordevol eiwitten en dat is goed voor de spieropbouw zodat je meer spierweefsel aan kan
Vegetarische eiwitrijke salade Lees verder »
Ik vind een maaltijdsalade op warme dagen echt heerlijk alleen wil ik wel dat ik voldoende voedingsmiddelen binnen krijg. Daarom is deze salade met Sprouty echt top! Omdat ik namelijk bijna volledig vegetarisch eet is Sprouty een goede toevoeging in mijn eetpatroon want deze kiemen bevatten veel vitaminen en mineralen, eiwitten en vezels. Onderaan leg ik nog verder uit
Frisse salade met sprouty Lees verder »
Ik wil jou inspireren en motiveren om af te vallen, van je fysieke en mentale klachten af te komen en je op weg helpen naar de beste versie van jezelf!
Praktijkruimte
Meerweg 59a
2651KRÂ Berkel
en Rodenrijs
info@fitfoodfab.nl
+31 6 2483 3705
