Het is afgelopen maanden echt een rollercoaster aan emoties geweest, want begin maart had ik ineens een positieve zwangerschapstest in mijn handen. Ooohhh huh, hoe gaan we dat doen met 4 kinderen?! Maar binnen een paar uur voelde ik en mijn vriend al direct dat deze kleine spruit helemaal welkom is en de liefde ging […]
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde gelooft men dat Qi (levensenergie) door je lichaam stroomt om zo je organen van energie te voorzien. Deze energie wordt getransporteerd via 12 hoofdmeridianen (energiebanen). Hoewel elke meridiaan is gekoppeld aan een specifiek orgaan reikt de functie van een meridiaan verder dan alleen het betreffende orgaan… De 12 wonderbaarlijke meridianen
De 12 meridianen (energiebanen) in ons lichaam Lees verder »
Met het blote oog zie je ze niet, maar van je kruin tot je tenen lopen allerlei energiebanen (meridianen). Samen vormen ze een ingenieus netwerk met een belangrijke functie: levensenergie (Qi) zo soepel mogelijk door je lichaam transporten. Meridianen: de onzichtbare energiebanen in je lijf Om te begrijpen wat meridianen zijn, moet je eigenlijk eerst weten
De Chinese orgaanklok en de meridianen Lees verder »
‘Onbewust kunnen de dagen, weken en maanden aan ons voorbij vliegen. Werk, kinderen, een wasje draaien en poetsen. Facebook, de sportschool een etentje bij vrienden. Het beantwoorden van je e-mail, een serietje kijken of even bij iemand op de koffie… Voor we het weten is er weer een dag voorbij. We hebben meestal zo’n haast
Aandacht voor jezelf en elkaar Lees verder »
Een boek met de titel ‘Nu afvallen & NOOIT MEER AANKOMEN’ dat klinkt interessant. Want afvallen daar hebben we allemaal wel ervaring mee, maar nooit meer aankomen dat is weer een heel ander verhaal. Het kleurrijke boek met maar liefst 241 pagina’s vol illustraties en tekst belooft me te helpen met afvallen en grip te
Nu afvallen & nooit meer aankomen Lees verder »
Ik heb expres geen blog geschreven over goede voornemens omdat het woord voornemens steeds meer negatieve gevoelens bij me oproept. Voornemens klinken voor mij meer als…het lijkt me leuk maar ik wil er niet teveel tijd en energie aan besteden om het te realiseren want het is ‘maar’ een voornemen. Om die reden heb ik
Geen voornemens maar doelen Lees verder »
Ik heb soms van die periodes dat het maar niet lijkt te gaan zoals ik wil. Wat ik wil eten hebben ze niet in de supermarkt, de rij bij de kassa gaat 2ox langzamer dan ik fijn vind en op mijn werk hoeft er maar iets niet helemaal naar wens te gaan dan heb ik
Het ‘moeten’ proberen los te laten Lees verder »
Als ik op mijn werk of op een feestje iets eet, krijg ik vaak de vraag of ik dat wel mag eten 🙂 En natuurlijk al helemaal als het iets ongezonds is. Ik weet dat het goed bedoeld is en vaak uit interesse, maar het is net alsof je nooit een keer iets ongezonds eet
Omgaan met verleidingen Lees verder »
Wil je of ben je begonnen met het stoppen van (geraffineerde) suikers? Dan kan ik je vertellen dat je vast te maken krijgt met één van de meest voorkomende valkuilen van suikervrij eten. Voor mij zijn de valkuilen vijf en zes erg herkenbaar. Om je voor te bereiden of misschien om ze te kunnen vermijden,
Zes valkuilen van suikervrij eten Lees verder »
We hebben allemaal wel eens hulp nodig om ons (drukke) leven zo goed mogelijk te organiseren. Het huishouden, werken of studie, de administratie, gezond eten en ga zo maar door. Voor onze telefoon en tablet worden steeds meer apps gemaakt die handig zijn voor een gezond en georganiseerd leven! Hieronder staan er een paar die
7 apps voor een gezond en georganiseerd leven Lees verder »
Ik wil jou inspireren en motiveren om af te vallen, van je fysieke en mentale klachten af te komen en je op weg helpen naar de beste versie van jezelf!
Praktijkruimte
Meerweg 59a
2651KRÂ Berkel
en Rodenrijs
info@fitfoodfab.nl
+31 6 2483 3705
